~コスメティックパラディ~アラフォー独女がストイックに美容を追求するブログ。

Cosmetique Paradis 

カラダ 一日一食 未分類

一日一食で内臓下垂が軽減した話。

投稿日:

とか言われても

まず『内臓下垂』って何やねん。
※どないやねん。

って話なんですけどね。奥さん。
※別に奥様向けの話じゃない。w

胃下垂って聞きますよね。

それの内臓版です。
※そのままなんかいっ。w
※でもわかりやすくない?w

内臓ごと

したにギューって引っ張られる感じというか

胃の下の下あたりが

グーっと圧迫されるような感覚になるんですね。
※ギュー!なん?グー!なん?
※どっちなん?
※どっちでもええ。

20代の頃から私は時々それに悩まされており
※原因は姿勢の悪さとか運動不足とからしい。

出先でも職場でも
※↑働いてた事もあるんやで。w

所かまわずそれがやって来ると

イ、イテテテテ・・・となり
※↑この時の顔は『てへぺろ。』

『ちょ。ゴメン。横にならせて・・・』

と言って

横になる場所を探して

できる事なら上半身より下半身を上にあげ
※下半身ブリッジみたいな状態。
※家でなら逆立ちが効果的。
※でも独りやと逆立ちから帰って来れなくなる可能性アリ。
※大人になってから逆立ちするってめっちゃ恐いねん。w

下に下がった内臓を元に戻すという作業が必要でした。

それがですよ、奥さん。
※どこの奥さんに語りかけてんねん。
※近所。

一日一食生活にしてから

そういえば

内臓下垂の症状が全く無い!

という事に先日気付きました。

でも

考えてみれば当たり前の話で

胃が重くならない分下がる事が無いし

下がった胃に圧迫されて腸が下がる事もない。
※普通の事普通に言う。

なるほどね~。へぇ~。

って感心しました。
※それ誰が関心あんねん。
※感心なだ~け~に~。

あと

インナーマッスル(内臓周りの)を鍛えるのも効果的だそうで

ゼロトレの再開もプラスになっているのかもしれません。

全国の内臓下垂隊の皆様
※↑隊長なん?

お悩み解決のひとつの策として

食べる量を減らす

は超効果的ですよ。
※『食べないぐらいなら内臓下がった方がマシや・・・』って声が画面の向こうから聞こえてきます・・・。w


次回は『お風呂は石鹸1個で生きています。』をお送りいたします。








-カラダ, 一日一食, 未分類

Copyright© Cosmetique Paradis  , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.