~コスメティックパラディ~アラフォー独女がストイックに美容を追求するブログ。

Cosmetique Paradis 

カラダ 一日一食

蒸し暑い時に腹巻のお話。

投稿日:

梅雨。
※ツーユー。
※な。
※な。て何。

蒸し暑いですね。

これが日本(にっぽん)の夏。
※とかどうでもいい。
※湿度を今すぐどうにかしてくれ。

駄菓子菓子
※『歌詞』でもいい。

夏でも

いや夏だからこそ

身体を温める事が大切。

皆さんお聞きになられた事があるかと思います。

“体温を何度か上げると免疫力が高まる。”と。
※何度よ。
※私調べでは『1度下がると免疫力が30%低下する。』そう。
※『体温が1度低くなると代謝が12%低下する』とも。

確かに

体温が上がれば冷えもなくなって

血行も良くなるし

おかげ様で顔色も良くなりそうだし
※誰にお礼言うたん。

考えただけで美容効果がスゴそう。
※考えただけではどうにもならん。

という事で

一日一食と共に

体温の上昇も狙ってみました。
※目指せ体温スナイパー。
※↑全身タイツ。


まず

朝イチで白湯。
※マンガみたいに目ぇこすりながら。
※むにゃむにゃ言う時もある。
※それは寝てる時にするやつ。

その後

石原結實氏【食べない健康法】を参考に

 

生姜紅茶を1杯。
※っかー!って叫ぶ。

日中はカモミールティーを魔法瓶で持ち歩き
※恋の魔法にかかる危険があるので気を付けて飲む事。
※逆に飲みたいわ。

適度な運動を心がける
※『心がける』で曖昧にしておく。

必ず湯舟に入る
※ついでにマッサージ。

どこのセレブやねん!とツっ込まれても冷房キンキンの室内ではカーディガンを肩にかける。
※ついでにイキる。

夏でも腹巻を着用する

等“体温が上がりそうな暮らし”を続けてみました。
※『ていねいな暮らし』みたに言う。

するとですね

現在、平熱が

36.5度!
※上がってる!
※けど元が何度かは覚えてない!
※意味無い!
※けど36.5度よりは絶対低かった!

健康な人の平均体温は36.5度~37度ぐらいだそうで

ギリギリで滑り込みました。
※スライディングで。

確かに真夏でも手足は冷たかったのが

今ではぽかぽかだし
※エアコンの風も前ほど気にならなくなった。

顔色もピンク味が増した気がします。
※気がしただけならゴメン。

特に腹回り

もうぽっかぽか。

今なら卵かえらせる自信あります。
※有精卵持ってきて。

愛用中の腹巻き↓

去年ぐらいから使い始めましたが
※きっかけは『寒いから。』
※シンプルすぎる理由。

腹巻きってこんなに薄くて使いやすいんやー

って感心したのを覚えています。
※天を仰ぎ見たよね。
※母親に報告したもの。
※母戸惑う。

おかげで夏でもブラトップの下に着けて

隠れ腹巻きです。
※『私が腹巻きしてる事誰も知らん・・・ヒヒヒ。』って遊んでます。
※早く捕まれ。

先日とある美容雑誌で

モデルさんも同じ腹巻きを使ってる事が判明。
※その方も年中着用とのこと。

『いやぁ~私モデルさんと被ってるやないのぉ~。』

って関西人が言いそうな感じでそのまま呟きました。
※半ニヤ。

体感してみて

やっぱり体を温めるのは体にいい

と結論に達しました。
※アジェンダに決定!
※言うてみたかったやつ↑
※東京独身男子観てた?
※コチラ大阪独身女子です。
※↑地名と性別しか違わないのに悲壮感が出る不思議。

継続してもう少し体温アゲアゲ↑↑↑になりたいと思いまーす。
※いきなりDJ KOO。



次回は『顔面脱皮時に私を救った救世主バーム』をお送りします。













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